可以尝试适量的健美操

晕车是一种常见的不适症状，可能会影响到日常生活和运动锻炼。对于晕车的人来说，进行健美操锻炼时需要注意一些事项，以减少晕车的发生。

建议：

1. 选择适合的健美操

晕车的人可以选择一些低强度、节奏缓慢的健美操，避免剧烈运动和快速转身的动作。可以选择一些简单的动作，如拉伸、舒展、缓慢的舞蹈动作等。

2. 控制运动强度

在进行健美操时，晕车的人需要注意控制运动强度，避免过度劳累和剧烈运动，可以根据自身的感受适当调整动作的幅度和次数。

3. 避免头部晃动

晕车的人在健美操时要避免剧烈晃动头部，可以尽量保持头部稳定，避免快速转身和头部倾斜的动作，以减少晕车的发生。

4. 注意呼吸和休息

在健美操过程中，晕车的人需要注意呼吸顺畅，避免过度用力和屏住呼吸。可以适时休息，保持适当的水分补充，避免出现过度疲劳。

5. 寻求专业建议

如果晕车症状严重影响到健美操的进行，建议及时就医，寻求专业医生的建议和指导。医生可以根据个体情况给出针对性的建议，帮助缓解晕车症状。

晕车的人可以适当尝试健美操锻炼，但需要注意选择适合的动作和控制运动强度，避免头部晃动，注意呼吸和休息，如有需要可以寻求专业建议。希望以上建议对您有所帮助。