晕车的人平时做什么动作锻炼

可以尝试适量的健美操

晕车是一种常见的不适症状，可能会影响到日常生活和运动锻炼。对于晕车的人来说，进行健美操锻炼时需要注意一些事项，以减少晕车的发生。建议： 1. 选择适合的健美操 晕车的人可以选择一些低强度、节奏缓慢的健美操，避免剧烈运动和快速转身的动作。可以选择一些简单的动作，如拉伸、舒展、缓慢的舞蹈动作等。2. 控制运动强度 在进行健美操时，晕车的人需要注意控制运动强度，避免过度劳累和剧烈运动，可以根据自身的感受适当调整动作的幅度和次数。3. 避免头部晃动 晕车的人在健美操时要避免剧烈晃动头部，可以尽量保持头部稳定，避免快速转身...