健康果汁食谱

健康果汁搭配功效

健康果汁自制大全自制健康果汁是非常好的习惯,不仅可以让您享受更加新鲜美味的饮品,而且还能控制添加糖分和其他添加剂,更有利于您的身体健康。下面为您总结了几种常见的水果与蔬菜组合,制作出美味又营养丰富的健康果汁,供您参考。柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C,是非常好的果汁原料。制作方法如下: 选择新鲜的柑橘类水果,洗净去皮。 切成适当大小的块状,放入搅拌机中打成泥状。 可以根据个人口味适当添加少量水或冰块调整口感。 过滤去渣即可享用。柑橘类果汁不仅能补充维生素C,还有利于预防感冒和提高免疫力。苹果和芹菜...