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自然职业健美比赛

自然职业健美比赛是一种健美比赛的形式，强调自然、健康和专业。参赛选手需要通过锻炼和饮食控制来塑造自己的身体，展示出健康、有力和对称的肌肉线条。以下是关于自然职业健美比赛的一些信息和建议：比赛规则 自然职业健美比赛通常分为不同的组别，包括男子和女子组别，以及不同的年龄和体重组别。参赛选手需要进行一系列的比赛项目，包括单手臂比赛、双手臂比赛、腹肌比赛等。评委会会根据选手的肌肉线条、体脂含量、对称性和表现力等方面进行评分。训练和饮食 参加自然职业健美比赛的选手需要进行专业的训练和严格的饮食控制。训练包括重量训练、有氧...