健美肌肉男性功能好吗

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男人健美肌肉术语健美是一项需要掌握许多专业术语的运动。以下是一些健美肌肉术语的解释：在健美训练中，经常会提到两种肌肉纤维类型： 快肌纤维： 这种肌肉纤维类型能够迅速产生力量和速度，适合短时间、高强度的运动，如举重。 慢肌纤维： 这种肌肉纤维类型能够持续较长时间的运动，适合耐力型训练，如长跑。了解肌肉的解剖结构对于健美训练至关重要： 肌肉纤维： 组成肌肉的基本单位，是肌肉收缩的功能单元。 肌腱： 将肌肉与骨骼相连接的结缔组织，负责传递肌肉收缩产生的力量。 肌肉肚： 肌肉的主体部分，含有大量肌肉纤维。在进行肌...