传统健美身高

古典健美身高分组

古典健美运动的特点、训练方法及注意事项古典健美是一项以强调身体线条和美感为目标的力量训练项目。相较于健身房中普遍进行的肌肉塑造练习，古典健美更注重研究身体的姿态和动态美感，并追求肌肉线条的流畅性和对称性。如果你身高188cm并对古典健美感兴趣，那么下面的内容可能会对你有所帮助。一、古典健美的特点1. 追求线条美感古典健美更注重身体线条的曲直和流畅度，强调胸、腰和臀部的比例平衡，追求自然和谐的外形美感。2. 注重姿态和动作古典健美强调动作的美感和优雅度，对于姿势和动作的控制要求更高，需要练习者在训练时保持注意力和专注...