健美比赛自选动作表演

健身健美动作展示

健美动作展示模板 健美动作展示模板 欢迎使用健美动作展示模板，以下是一些常见的健美动作展示模板示例，供您参考。 关键点：双脚与肩同宽，收腹挺胸，双手自然下垂或放在胸前，缓慢下蹲至大腿与地面平行，然后迅速起身。 关键点：仰卧在卧推台上，双脚踩地，握紧杠铃，将杠铃缓慢下落到胸部附近，然后迅速推举至起始位置。 关键点：握住引体向上横杠，手部略宽于肩宽，肘部夹紧身体，用力拉起身体至下巴高度，然后缓慢放下身体。 以上是部分健美动作展示模板示例，您可以根据自己的健身计划进行调...