整容之后多久可以健身

整容之后多久可以健身

整容手术后可以健身健美的时间安排整容手术后，需要一定的恢复时间才能进行健身健美活动。不同的整容手术有不同的恢复周期，下面针对常见的整容手术分别给出恢复建议。 隆胸手术（乳房激光整形、乳房隆胸术） 术后1周内：避免运动，保持休息，注意伤口护理。 术后12个月：可以开始进行一些轻度的有氧运动，如快走、瑜伽等。 术后3个月后：可以逐渐进行一些负重训练，但避免过度用力，以免影响伤口愈合。 鼻部整形手术 术后2周内：避免剧烈运动，保持饮食清淡，避免碰撞鼻子部位。 术后12个月：可以进行一些低强度的有氧运动。 术后3个月...