腰身健美是什么意思

健美腰部名称大全图

健美腰部名称大全在健身界，腰部是一个非常重要的部位，不仅在美观上起着关键作用，还对身体的稳定性和功能性起着至关重要的作用。下面是一些与健美腰部相关的常见术语和名称：1. 腰部肌肉群： 腰方肌（Quadratus Lumborum）：位于腰部的深层，连接脊柱和髋部，主要负责侧弯和向侧面的稳定。 腰大肌（Erector Spinae）：也称为脊柱伸直肌，负责保持脊柱的直立姿势和稳定性。 腹内斜肌（Internal Obliques）和腹外斜肌（External Obliques）：这两组肌肉位于腰部...