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高血压健康之路高血压，也被称为高血压症，是一种常见的心血管疾病，长期不受控制的高血压可能导致严重的健康问题，如心脏病、中风和肾脏疾病。因此，管理高血压对于保持整体健康至关重要。以下是一些关键步骤，可以帮助你走上高血压健康之路： 1. 定期测量血压定期测量血压是控制高血压的第一步。建议每个成年人至少每年测量一次血压，更年长或有高血压风险的人可能需要更频繁的测量。在医疗保健专业人员的指导下，了解你的血压水平，并确保采取适当的措施来控制它。 2. 保持健康的生活方式良好的生活习惯对于控制高血压至关重要。以下是一些重...