七个健美规定动作名称大全

七个健美规定动作名称大全

七大健美规定动作名称在健美比赛中，选手需要进行一系列规定动作来展示身体的线条、肌肉的对称性和整体的比例。以下是七大健美规定动作的名称：1. 前曲腿双臂张开并屈膝弯腰 这个动作要求选手双臂张开，屈膝弯腰，突出胸部和背部肌肉的线条。2. 双臂健美侧展 选手站立侧向裁判展示侧面肌肉线条和对称性，双臂健美侧展可以展示肱二头肌和三头肌的线条。3. 前展臂双侧向上深蹲 这一动作要求选手面对观众，双臂向上伸展，进行深蹲动作，突出大腿肌肉的线条和力量感。4. 双臂侧翘` 肱二头肌展 选手单臂侧向...