新鲜乌天麻的功效与作用吃法

天麻的功效与作用吃法及禁忌三七

天麻，健脑佳品天麻是一种常见的中药材，被誉为“智慧根”，在传统中医上有很多用途。下面就来讲一下天麻的功效、作用和吃法。一、天麻的功效天麻有很多功效，主要包括以下几个方面：1. 健脑益智：天麻对于提高脑部血流量和氧供有较好作用，同时可以增强记忆和注意力，因此有“智慧根”的称号。2. 镇静安神：天麻还有镇静安神的作用，能够缓解神经紧张和焦虑，帮助人们放松心态。3. 补充养分：天麻含有丰富的营养物质，能够补充人体所需养分，增强身体素质。二、天麻的作用天麻的主要作用有以下几个方面：1. 改善脑部血流量和氧供：天麻中的活性物...